…  At være hysterisk, at være en kælling, at være sur, at være glad og ikke mindst være smuk og dejlig – Det at kunne rumme alle dele af mig gør, at jeg opnår mest muligt harmonisk balance i livet.

For nogle uger siden var jeg på Amager Strandpark sammen med Lenra Simonsen, som er igang med at starte egen virksomhed op som personlig coach. Lenra havde brug for nogle flotte business portrætter til hendes nye hjemmeside, hvor hendes look skulle være professionelt og med varme, omsorg og tillid i udtrykket. Vi fik et par dejlige timer sammen ved stranden og min oplevelse af Lenra var, at hun er en meget stærk kvinde, der udstråler stor selvsikkerhed. Nu er det sådan, at Lenra ikke har det, medierne vil kalde den idéelle kvindekrop, og da jeg specielt for tiden går op i netop det her emne om at elske sig selv, som man er og ser ud lige nu, så fik jeg den idé at lave et interview med Lenra. Det kommer her:

Elsker du din krop?   Jeg kan ikke sige 100% ja.  Jeg kan godt mærke, at jeg elsker den for, at den har tjent mig så smukt. Jeg elsker den dog ikke i forhold til idealbilledet af en kvinde og i forhold til samfundet.  Jeg elsker den ikke for, hvordan den ser ud men for, hvad den kan.

Du stråler af selvsikkerhed – føler du det i alle celler af din krop?    Jeg vil sige, at jeg har et ret godt selvværd efterhånden, og et fundament af selvsikkerhed.

Har du nogle bestemte ritualer eller ting, du gør for at forstærke den følelse?   Mmm, jeg har mange.  Hver morgen trækker jeg vejret dybt 10 gange og kigger ud på solen. Det skal helst være udenfor og med bare tæer, men hvis jeg er i lejligheden, stikker jeg istedet hovedet ud af vinduet.  Hver dag når jeg går i seng, siger jeg tak for fem ting. Jeg har også et nytårsritual, hvor jeg laver bål med mine børn, og det bidrager meget til mit eget selvværd.  Jeg prøver at meditere hver dag – det gør jeg altid om aftenen, inden jeg går i seng.

Hvad har du gjort for at nå til det punkt, hvor du er tilfreds med dig selv, som du er og ser ud i dag?   Det, at jeg er blevet uddannet hos Debbie Ford, og indenfor shadow work – det har gjort, at jeg har fået et meget bedre selvværd. Det er nærmest fordoblet, og det hjælper mig stadig derhen, hvor jeg kan nærme mig det at blive 100% tilfreds.

Hvad er personlig succes for dig?  Det er når jeg er i stand til, i enhver situation, at kunne rumme alt hvad jeg er.

F.eks. hvis jeg kan føle en snært at skam i større eller mindre grad – at jeg så kan rumme og være tryg og kærlig overfor mig selv fremfor at have frygt og føle skam. Jeg stræber efter at kunne stå stå ved mig selv og altid at være i følelsen af, at alt er ok. Det, der er personlig succes for mig er, at jeg tør være hel fremfor at være god.

Kan du give et eksempel på en skygge?  Ja, man har f.eks. en veninde, som man er vokset fra, men man kan ikke få sig selv til at fortælle hende, at man ikke længere ønsker at ses.

Så istedet for at finde på en løgn eller undgå at snakke med hende, så handler det om at være ærlig. Uanset hvilken følelse det medbringer, så handler det om at turde være egoistisk, tarvelig, ondskabsfuld eller led. Hvis jeg tør stå ved denne følelse og sige det ærligt til hende, så får jeg en meget bedre følelse af tilfredshed med mig selv.

Man får større integritet med sig selv, og man får ikke ondt i maven.

Har du gode råd til os andre for at få mere ud af livet?  Shadow work – hvad gør skam i livet?  Den måde jeg bedst synes at kunne opnå den harmoniske balance, det er ved at kunne rumme alle dele af mig – at være hysterisk, at være en kælling, at være sur, at være smuk og dejlig. Nogle gange kan det være godt at være egoistisk…

Hvordan oplevede du din egen personlige proces under dit photoshoot?

Den gik fra at være meget anspændt til at finde ind til min kerne og så ellers bare turde være i den. Det var du så en stor hjælp til, at jeg kunne gøre.

Hvis det havde været et helt andet menneske bag kameraet, havde der måske ikke være plads eller forståelse til, at jeg kunne finde frem til min kerne – den jeg er indeni, og det at turde være foran et kamera samtidigt.

Det er meget sårbart at stå der foran fotografen…  Når kvinder får taget billeder, handler det rigtig meget om at være sårbar og være ærlig overfor sig selv og for fotografen. Man er jo fuldstændig nøgen…